De o 1º passo para a Mudança

"Incentivo"

"Acreditar que uma coisa pode ser feita é essencial."

"Com paciência e perseverança, tudo se alcança."

"Não há nada impossível, pois os sonhos de ontem, são a esperança de hoje e podem converter-se em realidade amanhã."

"Quem acredita sempre alcança!"

"Tem gente que sonha com realizações importantes e tem gente que vai lá e realiza."

"EU QUERO, EU POSSO, EU CONSIGO!!!"

"NÃO SEREI PORQUINHA DE ENGORDA , MAIS SIM SEREI MAIS EU!!!"

"Vou deixar de ser madrova (come e dorme), para me transformar em uma borboleta...!!!"

"O melhor lugar para começar é batendo no fundo, pois assim se ganha impulso para recomeçar..."

"Cair qualquer um cai, o importante é levantar!"

"A Desistência é a pior Derrota!"

"Atitude! Isso é o que ninguém pode fazer por mim."

"BOM HUMOR é essencial para conseguir qualquer coisa na vida: emprego, amigos e... emagrecimento bem sucedido."

"Antes de comer qualquer coisa, pergunte-se: vale a pena engordar com isso?"

"Quem diria: a garra, a disciplina e a persistência para se transformar naquela garota que consegue tudo o que quer estão bem aí, dentro de você."

1º passo

Bom hoje resolvi fazer uma mudança em minha vida

passeando pela net, m chamou atenção alguns blogs sobre emagrecimento.

Então a partir deste momento quero também compartilhar ideias sobre dietas, algumas q já fiz e deu certo e outras q nem tanto.

Vou mudar minha rotina, fazer mais exercícios, ter disciplina.

Pois geralmente não dou continuidade as dietas e a academia.

Engordei um montaoooo nesses últimos anos, e vou correr atras do prejuízo. 

Aqui farei posts com fotos de meus progressos e de tentações que resistirei.

Como um diario, vou estar constantemente atualizando o blog com o que perdi em medidas e quilos.

Isso é muito mais que saúde, é minha auto estima.

Vou provar que com Determinação e Disciplina terei uma VIDA SAUDAVEL e vários quilos eliminados.

Não quero mais ficar pensando que a solução é só com cirurgia e sim com uma alimentação saudável e exercícios  contantes.